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こんなお悩みありませんか?

お腹が
空いていなくても…

ふと気が付くと今までの食事のパターンが習慣化されていて、お腹は空いていないのにご飯の時間だからと無理に食べる

胃腸に負担のない
食事をしたいのに…

胃腸に負担のないお食事をしたいのに、今までのお食事内容から抜け出す事ができない

口寂しくてつい…

テレビを見ながらついつい何かを食べて自己嫌悪に陥る

鏡の前で「あれ?」

年齢を重ね、ボディスタイルが変化にがっかりする

健康って
何をしたら?

家族の健康を願っているけど、何から手を付けていけばいいのかわからない

気持ちが
前向きにならない

何かを始めたいけど、気持ちが前向きにならない

胃腸に負担のない
食事をしたいのに…

胃腸に負担のないお食事をしたいのに、今までのお食事内容から抜け出す事ができない
すべてを短時間で変えていくのは
とても強い意志や勇気が
いることと思います!

なりたい自分になる!

「このままではいけない!」というご自身の心の声が聞こえているのなら、一歩踏み出してみませんか?

その一歩を一緒に踏み出す、そしてご自分のペースで「なりたい自分」に歩んでいくお手伝いをさせていただきます。

年齢を重ねた私でも良い変化がありました♡

体調がすぐれない、腸に不調がある、気持ちを前向きにしていきたい、自分や家族のためにお食事で改善していきたい、ストレスの波に飲み込まれずうまくその波に乗りたいなど、一人で難しく考えないでください。

一歩ずつ ゆっくり ワクワクしながら楽しく一緒に始めていきましょう~

PROFILE

日本腸内環境食育推進協会 
腸の学校インストラクター

福智 晃子
FUKUCHI TERUKO
sVYASA ヨガセラピスト

・現代ヨーガの父クリシュナマチャリア師のヨーガの教えを指導するため専門的に勉強中

・波動を高める食事 マクロビオテック料理「未来キッチン」受講中

活動拠点 大阪府

趣味
得意分野

ヨーガ
年齢を問わずその方にあったヨーガをカスタマイズしてお伝えします
カンタン野菜料理
野菜と発酵調味料を使って体に優しいお料理を作ります
美味しいもの食べ歩き
カラダに負担が無く美味しいお食事やスイーツを見つける事が得意です!
美味しいもの食べ歩き
カラダに負担が無く美味しいお食事やスイーツを見つける事が得意です!

私も腸活で改善できた!

幼いころからアレルギー

授業にも集中できないほどのアレルギー性鼻炎、きれいな肌になりたいけど敏感すぎるアトピー性皮膚炎、市販の薬でもアレルギーが出て救急搬送されることもありました。

それと同時に過敏性腸症候群と診断され、下痢と便秘も繰りかえしていました。

更年期で
「脱ステロイドのリバウンド」状態に

体質だから仕方がないと思い、うまく付き合って生活をしていましたが、更年期を迎える年齢になる頃に、突然、「脱ステロイドのリバウンド」状態という形で体に症状が出てしまいました

専門医からの指導

身体中の粘膜部分にかゆみを伴う腫れが続き、専門医に診ていただいた時に「腸から変えていかないといけない」と教えていただき、初めて「腸活」の本当の意味を知りました

「腸の学校」を知る

「簡単なお料理を教えてもらいながら腸活できる『腸の学校』」の事を知り、そこで学び、腸活を始めました

腸活のすばらしさを体感

腸の学校の先生と仲間と楽しくオンライン調理実習や講義を受け、自分の生活スタイルを見直しながら、3か月過ぎたころには便通もよくなり、アレルギーも出にくくなっていました。

肌の回復力もよくなっていて、腸活の素晴らしさを体感しているところです。

少し不調になっても立て直し方を知ることもできるので、不調からの回復も早くなっておりとても嬉しいです。

活動実績

講座開催
今日からできる「やせ玉」講座 開催
「毒だし味噌汁」講座 開催
「1週間腸活チャレンジ」ヨーガ動画提供
記事制作
日本腸内環境食育推進協会ホームページ
腸の事典 コラム制作

福智 晃子
活動中の講座

「やせ玉」腸活ダイエット
パーフェクト活用講座
◎腸にいい事。手軽でおいしく腸活できる「やせ玉」
腸活のはじめの一歩になる1DAY講座です。
オンライン(zoom)で行います。

*腸活を始めたい方に。
*腸活って何?
*腸活、実践中→これは自分にあってる?
など、始める前、始めてからの様々な?も
糸口がみつかるかもしれません。

「腸活の基礎になる講座」
腸内環境を整えていくお手伝いをさせていただきます。
一緒に楽しく、美味しく腸活しましょう!

開催日程

決定次第、掲載いたします。
ご希望日程がございましたらご相談ください。 (90分程度)

参加費用
¥4,800(1,375円相当書籍付き 送料・税込み)

〇書籍は後自宅まで、ご郵送致します
〇すでにお持ちの方は、¥3,500(税込)で受講できます。
※当協会講座2回目以降ご参加の方は、書籍付き・なし共に19,800円(税込)

参加特典
〇「やせ玉」腸活ダイエット本1冊
〇「毎日えごまオイル」1週間分プレゼント
〇腸の専門家による無料カウンセリング(抽選)
和腸活マイスターBASIC
自分自身の腸の不調改善を目指し食事法を改善できる。
腸活の基礎から「腸を整える9つの習慣」まで
身に着けていきます。

【講座期間】2週間 計7時間(3回講座)
オンライン(ZOOM)で行います

※講座ご希望の方に無料相談会を開催しております
公式LINEご登録の上、メッセージを送ってください。
開催日時
開催日時は無料相談会でお問い合わせください
和腸活マイスターADVANCE
身近な人に対して食事のアドバイスを行い、実践することができる。
【講座期間】2か月 計12.5時間(4回講座)
オンライン(ZOOM)で行います

※講座ご希望の方に無料相談会を開催しております
公式LINEご登録の上、メッセージを送ってくだい
開催日時
開催日時は無料相談会でお問い合わせください

DISCUSSION

無料相談会を開催しております
講座受講をお考えの方に、無料相談会を行っています。
オンライン(ZOOM)にて、少人数制で行いますのでお気軽にご相談ください。

◎腸に特化した食育資格
便秘や腸からくる不調改善にフォーカスした講座です。

◎和腸活マイスター
こんな方におすすめです。

●サプリや薬に頼らず、便秘解消したい方
●自分の腸のタイプに合わせた食事法が知りたい方
●色々な腸活を試したが、結果が出なかった方
●一人ではなかなか続けられない方
●料理をがんばらずに腸を整える方法を知りたい方
●自分や身の回りの方の食事を整えたい方
●やせてもお腹ぽっこりが気になる方
●肌荒れやアトピーなどが気になる方
●一生続けられる食事法を身に着けたい方


⚪️相談会内容(予定)
・和腸活マイスターとは?
・こんな人におすすめ
・受講生の嬉しい変化
・受講方法
・和腸活マイスター講座の流れ(詳細)
・開催日程
・受講者9つの特典など…

無料相談会開催方法:オンラインZOOM
最少開催人数:1名

⚪️注意事項
定員になり次第、受付は終了となりますので、ご了承ください。
相談会はすべてオンラインで行います

なお、日程に関して
リクエスト・ご要望がございましたら希望日時をご提示ください。

皆様にお逢いできることを楽しみにしております!

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